在日常生活中长青春痘很常见，也是很多人的烦恼，大家都想摆脱青春痘，让自己看上去清爽许多。为了不爆痘，不长痤疮，在生活中我们要做好预防。一些相关事项也要格外注意，下面跟随海口肤康医院的皮肤科主任了解一下吧。

一、脸部出现青春痘，需要正确的洗脸。处于油性皮肤的人长了青春痘要经常清洗，尤其注意洗脸方法。洗脸的正确的方式是用23度左右的温水轻拍脸庞，直至打湿它，接着将洗面乳挤在手掌中轻轻揉搓，在短时间内用冷水冲掉。除此还要经常洗头，避免头发贴面。(当然也不是天天都洗，隔一到三天清洗一次)。

二、避免粉刺生成。粉刺形成后一旦我们的挤压粉刺，很可能会造成发炎，变为发红的丘疹或脓疱。与其在痘痘形成之后耗费心思、耗费钱财、耗费时间去治疗，还不如在痘痘未形成之前就做好预防。说白了粉刺形成的原因就是毛囊皮脂腺的阻塞。我们外用的维生素A衍生物如A酸和A醇就可以提供很好的预防效果。平常注意补水，也不要过度补水，以免造成油腻感。

三、饮食、睡眠注意调整。在日常饮食中尽量少吃糖类、淀粉类、辛辣和油腻的食物，特别提醒的一点什么烧烤，辣条能不吃就不吃。成年人保证日常能够睡8小时。

上面讲解了关于青春痘的日常预防，相信大家也对青春痘日常防护有了初步认识。但由于青春痘形成的原因很复杂，需要因人而异，对症下药!才能达到理想的效果。除了积极的预防措施外，情况严重的话还是尽早治好。这样才能极大程度避免青春痘的出现。

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