脱发严重的话该怎么办呢?海口肤康医院的医生指出，脱发如今已成为频率高发的一种疾病，该病的出现让大家的颜值逐渐走下坡路，若脱发症状严重的患者，甚至还会影响到大家的交友和工作。因此大家若出现脱发的症状请抓紧时间积极前往正规的医院进行治疗，同时在日常生活中做好相关的护理工作，这对其后期的恢复有很大的帮助。下面请医生为大家详细的介绍一下脱发的护理方法，希望对大家起到很好的指导作用!

日常护理脱发的方法

一、避免暴晒

日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此要避免长时间的日光暴晒。

二、莫长久戴帽

长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。

三、合理饮食

脱发高危的人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。

四、适度洗发

洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环;洗发露要选用无刺激性的。洗发后，建议让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。

温馨提示：若大家发现自己脱发的症状还没能够得到很好的缓解，请大家一定要抓紧时间积极前往正规的医院进行治疗，同时把相关的护理工作做到位，这对脱发的治疗也起着很好的辅助作用。此外，为了方便大家更好的了解更多的相关信息，海口肤康医院特别开设网上预约挂号。由经验丰富的医生在线为您解答相关皮肤病问题，根据您的情况给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。海口肤康医院健康热线：183-8937-4947。

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